BOM DIA DESPERTADOR! UM APP PARA MONITORAR SEU SONO

Bom dia despertador é um aplicativo gratuito para celulares Androide iPhone (iOS) que monitora o sono do usuário e o acorda no momento mais adequado. Para isso, é necessário escolher um período de tempo no qual pode ser despertado. Por exemplo, caso você queira levantar às 7h, é possível selecionar o intervalo de 30 minutos, entre 6h30 e 7h. O app irá te acordar quando notar o estágio de sono leve, evitando sustos.

Este despertador encontra o momento ideal para acordá-lo, fornece-lhe estatísticas da noite, e notifica se você tem que mudar seus hábitos de sono.

Com despertador Bom dia você vai saber o segredo de acordar revigorado e energizado. Comece o seu dia de bom humor com este relógio inteligente e carinhoso ao lado de seu travesseiro!

* Acordar inteligente: coloque o seu Android mais perto de você para permitir que o despertador monitore os sinais de seu corpo e acorde-o suavemente quando você estiver na fase mais leve

* Análise detalhada: obtenha as estatísticas em gráficos de fácil leitura para controlar as horas dormidas, para analisar a qualidade do seu sono

* Melodias de alarme: defina o som suave e natural ou escolha a sua música favorita para começar o seu dia energizado e inspirado como nunca antes

* Sons relaxantes ou ruídos claros: crie sua própria lista de reprodução com as suas músicas favoritas para acalmar a sua mente e corpo

* Meta de sono: obtenha lembretes com dados diários e semanais para incentivá-lo no sentido de estilo de vida saudável

* Modo de cabeceira: use o dispositivo como um relógio de cabeceira simples se você não precisa obter as estatísticas da noite

* Condições de tempo: planeje o seu dia seguinte facilmente com as condições atuais do tempo para a sua localização.

COMO FUNCIONA:

A cada noite, passamos por diferentes fases do sono - de leve à profunda. O segredo de acordar descansado e se sentir mais energizado ao acordar é acordar durante um período de fase mais leve. O despertador Bom dia usa o acelerômetro embutido no dispositivo para monitorar seus movimentos enquanto você está dormindo e detectar em qual fase que você está. Ele cria uma janela de 30 minutos (por padrão) antes da hora de despertar que você define e o alarme dispara dentro desta janela enquanto você está na fase mais leve. Assim, seu corpo e cérebro acordam naturalmente e suavemente e você se sente descansado com menos estresse e sonolência. Na parte da manhã você também terá um registro noturno na forma de um gráfico junto com as estatísticas mais importantes. Esta informação ajuda a melhorar a sua programação atual e a evitar dormir de menos ou demais. Gostou ? Clique AQUI

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